得到性愛的錦囊

大部人對第一次都很緊張，最普遍的恐懼包括第一次性愛究竟會不會受傷、女性究竟會不會流血、性究竟會不會改變任何事情或關係，以及究竟做得是否正確。

 

如果你在你的伴侶面前感到放鬆、喜悅及擁有安全感，你會覺得性愛是享受。溝通、分享你的恐懼及你所關心的事，同時亦為性愛劃下界線（例如我只可以接受陰道性交）可以令性愛更愉快。你愈了解一個人，你愈能減少性愛後關係變調的風險：如果一個人不準備等待，即使對方說愛你，他可能在性愛後便改變一切態度。

 

前戲，例如口交，或是先用手指觸摸女性的陰道，亦可以令身體作出性愛的準備，令事情來得更暢順。當一個女性被挑起了慾望，她的陰道會產生潤滑分泌，同時她的 肌肉亦會放鬆，這會令男性的陰莖更容易進入。如果男性擔心早洩，在前戲的過程中先射精一次可以令他在性愛進行之時更持久（但如果你的手沾有精液，在佩戴衛 生套之前請先洗手。）

 

第一次性行為亦有可能導致懷孕及感染性病毒，所以請每一次性愛都使用衛生套，最理想是同時使用其他避孕方法，例如避孕藥。男性與女性都需要為安全性行為負上責任：準備兩個衛生套比沒有準備的好。如果你擔心第一次使用衛生套，在真正性愛先自己嘗試一下戴上衛生套的感受，可以令你熟習這種感覺。衛生套有不同的尺寸，找一個適合你的尺寸會令你的性愛完全不同。

 

把一切事情都慢慢來——你可能發現女性在上主導的體位令性愛的過程來得最容易，因為她可以跟從她個人的步伐，作出令她感受最好的韻律。性愛時，就讓女性主導她的步伐，至少在一開始的時候，忘記快速、深入的前進。慢慢的與溫柔的步伐可以減低流血及不適的感覺。

潤滑劑亦可以有助第一次性愛，雖然女性陰部乾涸可以是女性對性愛未作好準備的訊號，你可以在任何時候說「不」—— 即使已經開始了性愛的行為。如果你明白了自己未作準備，不要害怕對你的伴侶提出，你的第一次是一些永遠難忘的東西。互相的信任、愛意及尊重會令你的第一次成為最開心愉快的回憶。